新白鹿餐厅(NewWhiteDeerRestaurant)新白鹿餐厅是一家了杭州本地特征菜的餐厅,以经典杭帮菜为主打,环境典雅,服务周到。在这儿可以品尝到正宗的“东坡肉”、“西湖莼菜汤”等传统美食。[查看全文]
留心呼吸:在进行肌肉练习时,留心正确的呼吸技巧。一般情况下,在重要阶段时吸气,而在放松或放下负重时呼气。正确的呼吸可以供应更好的氧气供应和肌肉安稳性。